つばめ食育だより令和6年2月19日号

時々思い出したように紹介してすみません。
「つばめ食育だより」の令和6年2月号が発行されました。
今回のテーマは「夕食後の間食を控えるワザ」です。

寝る前に食べることはよくないと分かっていても、
つい何か食べたくなったり小腹がすいてしまうことがありますよね。
また、冬は身体が寒さに負けないようにたくさん食べようと、
食欲が夏の2倍になるとも言われているそうです。

夕食後の間食を控えるための秘訣をご紹介します。
▼燕市ホームページからご覧ください

https://www.city.tsubame.niigata.jp/soshiki/kenko_fukushi/1/10/1/index.html